​Pour cette 3e édition du Longevity Café Paris, nous explorerons les bienfaits des sports de raquettes (tennis, badminton squash...) et leur contribution à une plus grande longévité selon l'étude danoise sortie en 2018 qui a suivi plus de 8 500 personnes pendant 25 ans. ​☕ Un thème, un talk d'environ 15 minutes, des échanges vivants ​💡 Des insights concrets ​🤝 Des rencontres et des connexions stimulantes entre participant.e.s ​ Devenez leader de votre santé ! Lieu : vous se

🌿 Et si on faisait une Marche de la Longévité ? Marcher ensemble, échanger des astuces de longévité et se rencontrer (dans la vraie, on insiste car on y tient :) Rejoignez-nous ! Pour cette 4e édition, nous marchons ensemble (30 min) du chic parc Saint-Mandé jusqu'au lac de Daumesnil et à la Grande Pagode (Bois de Vincennes), où nous pique-niquerons. La marche est l'un des moyens les plus simples de prendre soin de son cerveau et de sa santé. Les experts recommandent général

Pour le deuxième Longevity Café, nous allons nous réunir samedi 27 juin 2026 à 12h pour un Longevity Picnic dans le 3e arrondissement de Paris. Rejoignez-nous ! Mes trois recommandations de lecture. Les commentaires des participants pour le Longevity Café #01 : ★ ★ ★ ★ ★ Excellent. Équipe sympa, local très agréable (on se sentait comme dans une maison à la campagne) et merci encore pour les "lessons learned" autour du café et autres en sujets liés en matière de longévité. ★ ★

Pour le premier Longevity Café, nous étions une vingtaine, réunis chez le torréfacteur responsable Cafeinoman dans le 11e arrondissement de Paris. Le cold brew était bienvenu avec l'épisode caniculaire du moment en cette fin mai 2026. Chaque matin, des millions de personnes accomplissent le même rituel : préparer un café avant même d'avoir réellement ouvert les yeux. Pour certains, c'est un plaisir. Pour d'autres, une nécessité absolue. Mais au fond, le café est-il un formid

Il y a des personnes pour qui le monde semble toujours un peu plus intense. Les bruits, les lumières, les émotions… et parfois aussi le corps lui-même. Cette sensibilité accrue, qu’on appelle souvent hypersensibilité, n’est ni une maladie ni un trouble. Mais dans la vie quotidienne, elle peut se traduire par une fatigue nerveuse plus rapide, une surcharge mentale, ou encore une digestion plus réactive. Et c’est souvent là que l’alimentation devient un sujet clé. Pas comme une

Le microbiote intestinal, un acteur clé de la santé globale Le microbiote intestinal, un acteur clé de la santé globale Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes vivant dans notre système digestif. Longtemps limité à un rôle digestif, il est aujourd’hui considéré comme un véritable organe fonctionnel. Il participe à l’immunité, régule l’inflammation, contribue à la production de certaines vitamines et influence même le fonctionnement du cerveau via l’ax

Edouard fait vibrer l'Arménie dans chacune de nos bouchées. On ne compte plus les études scientifiques qui louent les vertus du modèle méditerranéen. On pense évidemment à la cuisine grecque, libanaise et bien d'autres. On oublie trop souvent que, non loin, dans le Caucase, des cuisines ancestrales regorgent des mêmes trésors pour la santé : poivrons, grenades (symbole national de la Grande Arménie ancienne), épices et diverses entrées tout à fait savoureuses et "healthy". J'

Impossible de se lasser des lassi et en plus ton microbiote dit merci !

Ne reste pas serré comme une sardine dans le métro parisien ! Prends un bol d'air - et de mer - portugais.

Il faudrait être givré pour ne pas les apprécier ces glaces véganes !